ローリエの足浴で血行促進して足のむくみを解消

美容大国モロッコに伝わる天然素材を使った手作りコスメを紹介しています。
簡単で実用的なレシピもたくさん!

 フットケア   足のむくみ   ストレス 

 初級   所要時間:40分   保存期間:1日 

足浴とは、足だけお湯につける入浴法で、足の疲れを改善したり、リラクゼーション効果が得られるといわれています。

足を温めることで全身の血行を良くし、老廃物の排泄がスムーズになり、むくみの改善にも役立ちます。

お湯だけでなく、ハーブを加えると、さらに効果が高まります。

ローリエは、血行を促進し、筋肉痛を和らげる作用が期待できます。

足浴だけでなく、入浴のときにローリエを湯船に入れると、全身がリラックスします。

 保存容器と用具 

計量カップ・スプーン

小鍋

 材 料 

ローリエ(ドライ) … 5g
水 … 1リットル

 作り方 

  1. 鍋に水とローリエを入れ、火にかけて沸騰させます。
  2. 火を弱め、15~20分煎じます。
  3. 火を止め、ローリエを取り出します。

 使い方 

  1. この煎じ液を洗面器に入れ、水で温度を調節します。
  2. 15分ほど足浴します。

 材料のおさらい 

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。料理でよく使用されるローリエの葉。スパイシーな甘くすっきりした香りが特徴で、オイリー肌に向き、ニキビや湿疹、かゆみを鎮める作用があります。シャンプーやヘアトニックにも適し、フケを予防。

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