足のむくみと疲れにマグワートの足浴で血行促進

美容大国モロッコに伝わる天然素材を使った手作りコスメを紹介しています。
簡単で実用的なレシピもたくさん!

電子書籍
モロッコ美容 1日使い切り手作りコスメ
 アルガンオイルとガスールの使い方」  400円

アルガンオイルとガスールの2つを使ったパックやスクラブなど、1回で使い切る手作りコスメを紹介します。簡単な手作りコスメで、おうち時間を楽しみ、美しく!

 足浴   足のむくみ   ストレス 

 初級   所要時間:20分   保存期間:1日 

マグワート(オウシュウヨモギ)は、血行を促進し、疲れを癒す働きがあるといわれ、足浴に向いています。

 保存容器と用具 

計量カップ・スプーン

小鍋

 材 料 

マグワート … カップ1/2

水 … 1リットル

 作り方 

  1. 鍋に、マグワートと水を入れ、沸騰させます。
  2. 火を弱め、5~10分煎じ、火を止めます。
  3. 茶こしでこして、ハーブを取り出します。

 使い方 

  1. この煎じ液を洗面器にうつし、水で温度を調整します。
  2. 15分ほど足浴します。

 保存方法 

1日で使い切りましょう。

 材料のおさらい 

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。オウシュウヨモギはマグワートと呼ばれ、すがすがしい強い香り。鎮静効果と収れん効果があり、入浴剤として使われています。血行を良くし、器官を刺激して疲れを癒し、元気を取り戻してくれます。

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