クルミの伝統歯ブラシやハーブで歯とお口のケア

美容大国モロッコに伝わる天然素材を使った手作りコスメを紹介しています。
簡単で実用的なレシピもたくさん!

ハーブで口腔ケア

 
 このページで紹介する手作りコスメ
 

歯とお口のケアも、天然素材でできたらいいですね。

歯ブラシの起源は、「歯木」と呼ばれる木の枝だといわれています。

木の種類は地域によってそれぞれですが、いずれも薬効のある樹木が選ばれます。

モロッコで用いられるクルミの樹皮は、殺菌作用にすぐれたタンニンなどを含み、口内を洗浄し、歯茎を引き締める効果があるそうです。

写真がモロッコの天然歯ブラシ「スワック」で、現在でもスーク(市場)に並んでいます。

使い方は、巻きつけてある樹皮を2~3センチちぎって、ガムのように噛むだけ。

クルミの樹脂は赤茶色の染料としても使われ、噛むと歯茎がほんのり染まります。

味は苦くてまずく、噛んでいると樹皮の繊維質が口に残ります。
それがかえって、口の中をすっきりさせるともいえそうですが…。

輝く白い歯をキープするのにも、ハーブが使われます。

歯の黄ばみを取るのは、セージ。
週1回、歯磨きの後、セージの葉で歯をこすります。

煙草のヤニにはレモンがいいそうです。
毎朝、レモン汁で歯を磨きます。

また、赤ブドウの葉、オークの煎じ液のうがいは、歯肉炎と口内炎を治します。

ウスベニタチアオイの煎じ液のうがいは、口内炎や歯の根元の露出を改善。

それから、口内炎を改善するハーブは、バジルクローブ
最も簡単なのは、クローブの粉を直接口に入れ、よく噛み、うがいをするという方法です。

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クルミの葉のマウスウォッシュ

クルミの葉は口臭を予防する働きがあるそうです。
クルミの葉は市販されていないかもしれませんが、もし手に入ったら、お試しを!
ミントで代用することもできますよ。

材料

クルミの葉 … 15g
ミネラルウォーター … 500ml

作り方

  1. 鍋にクルミの葉とミネラルウォーターを入れて沸騰させ、5分煎じます。
  2. 火を止め、そのまま冷まします。
  3. クルミの葉を取り出し、こして、容器にうつします。

使い方

歯ブラシの後、これでブクブクします。

ザクロ果皮のマウスウォッシュ

ザクロは歯茎とお口のお手入れにも最適です。
ザクロの果皮はよく水洗いしてから使用しましょう。

材料

ザクロの果皮 … 25g
ミネラルウォーター … 500ml

作り方

  1. ミネラルウォーターとザクロの果皮を鍋に入れて火にかけ、煮立せます。
  2. 火を弱め、10分ほど煎じます。
  3. 火を止め、そのまま冷まします。
  4. 茶こしでこして、容器にうつします。

使い方

このマウスウォッシュで、毎日うがいを。

ガスールの歯磨き粉

ガスールは歯磨き粉としても使われます。
ただし、高品質のガスールのみ。日本では難しいですが。

材料

ガスール … 小さじ1
ミント … 小さじ1

作り方

ガスールとミントを粉末にし、混ぜ合わせます。

使い方

これで、1~2か月に一度、歯みがきします。

セージ&ミントとクレイの歯磨き粉

ハーブを使った歯磨き粉としては、セージ&ミントとクレイ。
内服可能なクレイを使ってくださいね。

材料

セージ … 小さじ1
ミント … 小さじ1

作り方

  1. セージとミントを粉末にし、混ぜ合わせます。
  2. これにクレイの粉末を加えます。

使い方

歯磨き粉として使います。

炭の歯磨き粉

炭の歯磨き粉というのもあります。

材料

木炭 … 適量
塩 … 小さじ1

作り方

  1. 炭を粉末にし、ふるいにかけます。
  2. これに塩を加えます。

使い方

歯磨き粉として使います。

歯肉炎にセージ

材料

セージ … 15g
ミネラルウォーター … 500ml

作り方

  1. ミネラルウォーターを沸騰させます。
  2. 火を弱め、セージを入れて、10分煎じます。
  3. 火を止めて、そのまま冷まします。
  4. 茶こしでこして、容器にうつします。

使い方

歯磨きの後、この煎じ液で口をすすぎます。
症状がなくなるまでつづけます。

口内炎にバジル

材料

バジル … 小さじ3
熱湯 … 1カップ

作り方

  1. マグカップにバジルを入れ、熱湯を注ぎます。
  2. 10分ほど蒸らし、バジルを取り出します。

使い方

この液で1日に何度か口をすすぎます。

口内炎にクローブ

材料

クローブ … 5~6粒
熱湯 … 1カップ

作り方

  1. マグカップにクローブを入れ、熱湯を注ぎます。
  2. 15分ほどおき、クローブを取り出します。

使い方

このも煎じ液でうがいをします。

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