簡単で実用的なレシピもたくさん！
アーモンドの美容効果
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このページで紹介する手作りコスメ
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アーモンドは、アラブの人たちが好んで食べるナッツ。
アーモンドは、不飽和脂肪酸のオレイン酸、食物繊維、ビタミンＢとＥ、カルシウムやマグネシウムなどのマグネシウムが豊富。
身体の調子を整え、元気にする働きがあり、また、リラックス効果もあります。
アーモンドから抽出されたスイートアーモンドオイルは、保湿、栄養補給、鎮静の働きで知られ、特に敏感肌に適しています。
とっても簡単なのは、化粧水をつけるとき、コットンにスイートアーモンドオイルを少したらす方法。
これだけで、お肌がしっとりします。
また、アーモンドミルクはモロッコのおなじみの飲み物。
モロッコだけでなく、アラブ諸国では普通に飲まれています。
アーモンドミルクは、デリケートなお肌にも向いているため、アラブの若いママたちは、赤ちゃんのお手入れに用いるそうです。
赤い斑点や加齢によるシミを目立たなくする効果があり、アンチエイジング対策にもおすすめ。
また、アーモンドミルクのクレンジングも愛用されているようです。
作り方は、ローズウォーターを混ぜるだけ。安息香などのスパイスパウダーを加えても。
アーモンドミルクのクレンジングは、抗炎症作用もあるといわれ、かゆみを抑え、お肌の汚れを落とします。
アーモンドミルクは、アーモンドパウダーで手作りできます。
ビタミンやミネラルが豊富なアーモンドパウダーは、保湿効果があり、モロッコ美容では大活躍！
今回ご紹介するパックの他、スクラブとして使われます。
ただし、アーモンドはアレルギーを引き起こす可能性もあるので、確認してから使いましょう。
手作りアーモンドミルク
モロッコ料理のレシピ本に載っていた作り方はこちら。
モロッコでは、オレンジフラワーウォーターを香りづけに加えますが、日本では食用のフラワーウォーターが手に入らないので省略。
材料
アーモンドパウダー … 300g
水 … 500ml
牛乳 … 1リットル
作り方
- 容器にアーモンドパウダーと水を入れ、1時間おいておきます。
- 牛乳を混ぜ合わせます。
- こして、できあがり。砂糖はお好みで。
アーモンドミルクを作ったときに残るカスは、クレンジングに利用できます。
アーモンドは油分を含み、乳製品はクレンジングに適しているので、メイク落としにぴったり。
しかも、ツブツブが残っているので、スクラブ効果も。
アーモンドパウダーのお疲れ肌用パック
牛乳とローズウォーターを加えた栄養たっぷりなパックです。
材料
アーモンドパウダー … 大さじ3
牛乳 … 大さじ3
ローズウォーター … 大さじ1
作り方
- 牛乳とローズウォーターを混ぜます。
- アーモンドパウダーを加えて混ぜ、クリーム状にします。
使い方
洗顔後の顔につけて、15分おきます。
終わったら、ぬるま湯で流します。
アーモンドとはちみつのガスールゴマージュ
アーモンドパウダーとガスールに、はちみつを加えた、肌のハリとつやを取り戻すパックです。
材料
ガスール … 大さじ1
アーモンドパウダー … 大さじ1
はちみつ … 適量
作り方
- ガスールに少量の水を入れて柔らかくします。
- アーモンドパウダーを加え、混ぜ合わせます。
- はちみつを少しずつ足していき、クリーム状にします。
使い方
これで顔をやさしくマッサージし、ぬるま湯で流します。
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